Der Trainingsumfang

Entgegen den sonstigen Gepflogenheiten im Sport ist bei dieser Trainingsform nicht die Automatisierung von Bewegungen und Bewegungsabläufen das Ziel, sondern eine Steigerung der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen. Deshalb ist es sehr wichtig, neue Bahnungen, die durch Bewegungsherausforderungen geschaffen wurden, nicht so lange zu vertiefen, bis sie nur noch für eine einzige auswendig gelernte Bewegung zur Verfügung stehen. Vielmehr sollte bereits beim Erkennen der Grobform die nächste Schwierigkeitsstufe als neue Herausforderung dienen.

 

1 Stunde Training pro Woche reicht aus, um Sie effektiver, leistungsfähiger, aufnahmefähiger, stressresistenter und selbstbewusster zu machen.

Life Kinetik  ist eine Marke der Cinderella GmbH, mehr Informationen unter:

www.lifekinetik.de

Regine Wunsch

Life Kinetik Trainerin

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Denken ist wie Rudern gegen den Strom. Sobald man damit aufhört, treibt man zurück.

    Wahrnehmung

+ Gehirnjogging

+ Bewegung

= mehr Leistung